十師一八八團(tuán)第二中學(xué)速度滑冰室內(nèi)訓(xùn)練房里，體育教師曾薇薇為一年級(jí)學(xué)員糾正滑行姿勢(shì)（攝于11月7日）。兵團(tuán)日?qǐng)?bào)常駐記者 鄭瑤 攝
二師鐵門關(guān)市居民在雁鳴湖體育公園鍛煉身體（攝于11月5日）。魏懷娟 攝
以“激情全運(yùn)會(huì)，活力大灣區(qū)”為主題的第十五屆全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)，不僅以跨境賽事的壯闊圖景書(shū)寫(xiě)體育盛事新篇，更讓“全民全運(yùn)”的理念深度融入城市肌理與百姓生活。運(yùn)動(dòng)員的拼搏精神深深感染著億萬(wàn)觀眾，大家紛紛將觀賽熱情轉(zhuǎn)化為健身行動(dòng)。
在兵團(tuán)各師市，以設(shè)施建設(shè)為基礎(chǔ)、校園體育為延伸、賽事活動(dòng)為引領(lǐng)的全民健身活動(dòng)扎實(shí)開(kāi)展。公園里，職工群眾踏上智能漫步機(jī)，健身鍛煉觸手可及；校園中，學(xué)生們腳踏輪滑刻苦訓(xùn)練，為冰雪賽事蓄力備戰(zhàn)；體育場(chǎng)館內(nèi)，各類賽事輪番上演，全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì)持續(xù)點(diǎn)燃運(yùn)動(dòng)熱潮……越來(lái)越多的職工群眾主動(dòng)加入全民健身行列，運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)在歡聲笑語(yǔ)中不斷傳遞，共同繪就出全民健康、積極向上的美好畫(huà)卷。
豐富健身場(chǎng)地
讓全民健身觸手可及
從小區(qū)出發(fā)步行至最近的健身廣場(chǎng)，需要多長(zhǎng)時(shí)間？二師鐵門關(guān)市給出的答案是：最多十分鐘。
初冬的清晨，天光微亮，二師鐵門關(guān)市雁鳴湖體育公園里已有不少晨練的市民。退休職工黃建國(guó)踏上智能漫步機(jī)，隨著踏板勻速擺動(dòng)手臂，機(jī)身電子屏亮起柔和白光，實(shí)時(shí)顯示步數(shù)、心率與熱量消耗。“‘小家伙’還挺機(jī)靈，我這老胳膊老腿的運(yùn)動(dòng)量，被你算得明明白白！”黃建國(guó)一邊運(yùn)動(dòng)，一邊笑著說(shuō)。
從街角綠地到城市公園，從小區(qū)健身廣場(chǎng)到室內(nèi)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館……近年來(lái)，二師鐵門關(guān)市持續(xù)推進(jìn)城市基礎(chǔ)設(shè)施改造提升，不斷拓展職工群眾的健身與休閑空間。遍布全城的健身場(chǎng)館與不斷升級(jí)的健身設(shè)施，正悄然改變著職工群眾的生活方式，讓健康生活“觸手可及”。
“家門口就有公園，健身器材齊全，鍛煉、休閑都方便！”二師鐵門關(guān)市河北花苑小區(qū)居民李國(guó)強(qiáng)感慨道。
在拓展健身空間的同時(shí)，二師鐵門關(guān)市還注重推動(dòng)健身設(shè)施提檔升級(jí)，讓“智慧健身”逐漸走入尋常百姓家。
雁鳴湖體育公園內(nèi)，170余套二代智能健身器材整齊排列，成為市民鍛煉的新寵。記者隨市民林春梅走近智能腹部訓(xùn)練器，屏幕立即彈出語(yǔ)音提示：“歡迎使用！請(qǐng)調(diào)整座椅高度至舒適位置?！绷执好钒凑罩敢{(diào)節(jié)好座椅，很快投入鍛煉?！澳憧此噘N心，心率一有波動(dòng)就會(huì)提醒，鍛煉成果看得見(jiàn)。這些智慧設(shè)備特別受市民歡迎！”林春梅笑著說(shuō)。
對(duì)于偏愛(ài)室內(nèi)運(yùn)動(dòng)的市民來(lái)說(shuō)，鐵門關(guān)市全民健身中心則是他們的“健身樂(lè)園”。家住迎賓小區(qū)的劉文立幾乎每天都會(huì)約上朋友來(lái)這里打籃球?！敖∩碇行木驮诩议T口，步行幾分鐘就到，籃球架、跑步機(jī)等器材一應(yīng)俱全，還免費(fèi)開(kāi)放，妥妥實(shí)現(xiàn)‘健身自由’！”劉文立說(shuō)。
近年來(lái)，二師鐵門關(guān)市聚焦職工群眾“健身近、設(shè)施全、體驗(yàn)佳”的需求，以“300米見(jiàn)綠、500米見(jiàn)園”為生態(tài)基底，巧做“空間文章”，將城市閑置的“邊角余料”打造成市民健身的“金角銀邊”。
截至目前，二師鐵門關(guān)市已建成并開(kāi)放5處口袋公園、6個(gè)綜合公園，這些鑲嵌在城市肌理中的綠色空間，不僅配套了種類豐富的健身器材與休閑座椅，更讓市民在推窗見(jiàn)綠的同時(shí)，輕松實(shí)現(xiàn)“出門即健身”的美好愿景。
開(kāi)展特色運(yùn)動(dòng)
為全民健身助力加碼
“兩腳平行分開(kāi)，與肩同寬，膝蓋彎曲，身體微微前傾……”11月7日，十師一八八團(tuán)第二中學(xué)速度滑冰室內(nèi)訓(xùn)練房里，體育教師曾薇薇一邊高聲重復(fù)動(dòng)作要領(lǐng)，一邊為一年級(jí)學(xué)員糾正滑行姿勢(shì)。
坐擁得天獨(dú)厚的冰雪資源，十師北屯市將校園冰雪運(yùn)動(dòng)融入教育體系，通過(guò)推動(dòng)冰雪運(yùn)動(dòng)進(jìn)課堂、進(jìn)校園，讓學(xué)生們?cè)诒┻\(yùn)動(dòng)中享受樂(lè)趣、增強(qiáng)體質(zhì)、錘煉意志。
盡管室外冰道尚未鋪設(shè)，但各學(xué)校的冰雪訓(xùn)練早已通過(guò)創(chuàng)新的“輪轉(zhuǎn)冰”模式如火如荼地展開(kāi)。操場(chǎng)與訓(xùn)練房成為臨時(shí)“冰場(chǎng)”，學(xué)生們積極投入輪滑項(xiàng)目訓(xùn)練，為即將到來(lái)的冬季滑冰賽季打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
“很多人以為滑冰只在冬季，其實(shí)不然?！痹鞭毕蛴浾呓榻B，“輪滑被稱為‘陸地滑冰’，其技術(shù)原理與真冰滑行高度相似。我們利用輪滑進(jìn)行‘陸地模仿訓(xùn)練’，可以有效保持和提升學(xué)員的專項(xiàng)肌肉記憶、平衡感與技術(shù)動(dòng)作，等到真正上冰時(shí)，他們就能更快適應(yīng)，實(shí)現(xiàn)從陸地到冰面的無(wú)縫銜接。”
這種科學(xué)的訓(xùn)練模式，尤其注重對(duì)不同學(xué)齡段學(xué)生的因材施教。對(duì)于低年級(jí)的初學(xué)者，課程的核心目標(biāo)并非追求高超技巧，而是激發(fā)其興趣與培養(yǎng)勇氣。“讓孩子們覺(jué)得滑行是一件快樂(lè)的事，消除他們對(duì)速度的恐懼，看著他們從害怕到喜歡，就是我們課程最大的成功。”曾薇薇說(shuō)。
近年來(lái)，十師北屯市各中小學(xué)利用專項(xiàng)資金，持續(xù)完善冰雪運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地建設(shè)，建成200米或400米標(biāo)準(zhǔn)環(huán)形滑冰場(chǎng)，配齊配強(qiáng)師資隊(duì)伍。當(dāng)?shù)亟y(tǒng)籌用好援疆資源，通過(guò)“請(qǐng)進(jìn)來(lái)，走出去”“線上線下相結(jié)合”的培訓(xùn)模式，打造專業(yè)強(qiáng)、業(yè)務(wù)精的高素質(zhì)體育教師隊(duì)伍，實(shí)現(xiàn)“師生同上冰、人人愛(ài)滑冰，校校有冰場(chǎng)、一校一特色”的教學(xué)目標(biāo)。
在課程普及方面，各中小學(xué)校大力推進(jìn)實(shí)施適合學(xué)生年齡特點(diǎn)的教學(xué)與活動(dòng)，規(guī)定1至8年級(jí)每周至少開(kāi)設(shè)一節(jié)冰雪體育課，積極組織特色冰雪活動(dòng)，組建越野滑雪、速度滑冰等社團(tuán)。通過(guò)不斷擴(kuò)大冰雪運(yùn)動(dòng)進(jìn)校園的覆蓋面，持續(xù)擴(kuò)大冰雪運(yùn)動(dòng)在全社會(huì)的影響力，這種全員參與的冰雪運(yùn)動(dòng)育人模式，為促進(jìn)全民健身活動(dòng)深入開(kāi)展注入強(qiáng)勁動(dòng)能。
賽事連場(chǎng)“圈粉”
為全民健身增添活力
10月22日至24日，十二師第二屆全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì)在十二師五一新區(qū)文體中心舉辦，近1200名來(lái)自機(jī)關(guān)、團(tuán)場(chǎng)、企業(yè)等領(lǐng)域的選手組成18支代表隊(duì)，大家齊聚一堂，在10個(gè)項(xiàng)目中展開(kāi)激烈角逐，掀起全民健身熱潮。
在籃球館，3人制籃球?qū)官惣?zhàn)正酣。球鞋與地板的摩擦聲、籃球入網(wǎng)的清脆聲響、觀眾的陣陣喝彩聲，交織成動(dòng)感旋律。教育系統(tǒng)代表隊(duì)的張鵬在奪冠后感慨：“籃球是團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，信任、默契、奉獻(xiàn)，缺一不可?！?/p>
另一邊，太極拳賽場(chǎng)則是一片靜謐從容。行云流水的動(dòng)作中，既有長(zhǎng)者的沉穩(wěn)，也有青年的專注。疆武文化體育俱樂(lè)部教練黃樂(lè)說(shuō)：“太極拳不是老年人的專利，它適合全年齡段人群，能養(yǎng)心性、緩壓力、促健康。”
拔河賽是一場(chǎng)力量的凝聚。粗壯的麻繩繃得筆直，隊(duì)員們齊聲吶喊，奮力后傾，每一厘米的移動(dòng)都凝聚著集體的力量?！按蠹乙黄鹗箘牛蜎](méi)有干不成的事！”賽場(chǎng)上，兵團(tuán)烏魯木齊經(jīng)濟(jì)技術(shù)開(kāi)發(fā)區(qū)代表隊(duì)隊(duì)員石財(cái)激動(dòng)地喊道。
乒乓球臺(tái)前，選手們?nèi)褙炞?，揮拍如風(fēng)；跳繩區(qū)里，繩索翻飛，節(jié)奏明快……此次全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì)共設(shè)置10個(gè)兼具競(jìng)技性、群眾性與文化內(nèi)涵的比賽項(xiàng)目，既有羽毛球、乒乓球、象棋等傳統(tǒng)熱門項(xiàng)目，又包含太極拳、拔河等深植于中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化沃土的集體項(xiàng)目，同時(shí)還設(shè)置了廣播體操、跳繩、臺(tái)球、立定跳遠(yuǎn)和3人制籃球?qū)官惖雀?jìng)賽內(nèi)容。
“從青少年到中老年，從傳統(tǒng)項(xiàng)目到現(xiàn)代競(jìng)技，從個(gè)人展示到團(tuán)體協(xié)作，全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì)真正實(shí)現(xiàn)了‘全齡友好、全員參與’?！笔熚幕w育廣電和旅游局黨組成員、文聯(lián)主席馬婧說(shuō)。
近年來(lái)，十二師將體育事業(yè)納入“民生幸福清單”重點(diǎn)推進(jìn)，“15分鐘健身圈”實(shí)現(xiàn)全覆蓋，“全年賽事矩陣”持續(xù)完善。從半程馬拉松到CBA賽事，從全國(guó)格斗錦標(biāo)賽到全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì)，十二師正以體育為紐帶，推動(dòng)全民健身與全民健康深度融合。
“體育強(qiáng)則中國(guó)強(qiáng)，國(guó)運(yùn)興則體育興。我們希望通過(guò)賽事搭建平臺(tái)，讓體育成為促進(jìn)交流、增強(qiáng)凝聚力的重要載體。未來(lái)將進(jìn)一步完善賽事體系，擴(kuò)大體育事業(yè)的覆蓋面，把全民健身的‘流量’轉(zhuǎn)化為推動(dòng)十二師發(fā)展的‘增量’?！笔熚幕w育廣電和旅游局黨組書(shū)記、局長(zhǎng)張軍說(shuō)。
從智能設(shè)施進(jìn)公園，到冰雪課程進(jìn)校園，再到賽事活動(dòng)進(jìn)社區(qū)，兵團(tuán)各師市正以系統(tǒng)思維推動(dòng)全民健身走向深入，讓健身不再只是個(gè)體的鍛煉行為，更成為全社會(huì)培育健康生活方式、增強(qiáng)社會(huì)凝聚力的重要載體。
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